2、汤羹汤 水初沸时 ，篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。
4 、萝卜
6 、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝加盐调味 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，料酒1/2茶匙 、汤羹汤撒葱花即可 。篇萝
5 、鲫鱼还能帮助妈妈们更好的恢复。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片、姜切片，中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、用生姜在锅里擦一遍，加入葱和姜煮至沸腾 。 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 鱼煎好后 ，盖上锅盖 ，
3 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱切段备用 。加入白萝卜丝 ，白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分 。