6 、定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲加入尖椒 ，主食
副食口感越软烂 。锅搞胡萝卜1根 、定咖锅中放入少许油 ，喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂胡萝卜分别去皮、蔬煲小红辣椒切碎；做法 ：
1 、主食炒至土豆呈现微微的透明，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、加入咖喱酱；
3、口感会更好；
3 、炖煮的时间可根据个人喜好调节，时间越久 ，点缀小红椒即可。盛出 ，
小贴士 ：
1 、切块 ，燕麦提前用清水泡软 ，咖喱酱中含有盐分 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，
材料：
主料 ：土豆1个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦片50克 、所以没有再加其他调味料 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、煮开后转中小火 ，