食材 ：鱿鱼翅 、分钟

　　4 、自制

　　5 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟

　　3 、自制

　　2 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟

　　8 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

解春韭菜

　　6、鲜鱿香油 、食用油

　　做法：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　7、