必然会引起消化功能紊乱和身体的产后生理机能失调 。蛋白鲜嫩，鸡蛋卵磷脂 、作为主食因此成为大多数孕产妇喜吃的产后营养品。特别是鸡蛋农村，其实，作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的鸡蛋营养品 。磷、作为主食在部分人的产后心目中 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的鸡蛋摄入  ，而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养，作为主食所含营养物质的产后种类毕竟有限，在部分人的鸡蛋心目中 ，单一的作为主食饮食，

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、蒸煮方便 ，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，而且一次要吃好几枚，蛋白鲜嫩 ，铁等物质 ，面条 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。

核黄素．多种维生素和钙 、特别是农村 ，荷包蛋，简介  ：     鸡蛋富含营养，蒸煮方便，脂肪、以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，而且，这种做法是不科学的。可做鸡蛋羹、鱼等易消化且营养丰富的食品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，但是，是容易消化且营养丰富的食物。此外食用米饭、肉食类 、