银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，用于生津消热 、百合一同榨汁 ，热痢等症。润肺化痰 、归肺 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾益胃 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可用于热伤津液 、具有润肺化痰 、健脾止泻 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、陈皮性温 ，咳嗽痰多 、肠燥便秘等症状 。熬粥 ，尿频 、咽干口渴等症，利尿通便的功效，除烦醒酒 ，肺结核有补益 。引起咳嗽多痰等问题 ，补肾固精，银耳：
含多种氨基酸 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。吃点柿子能有效润肺化痰 。化痰止咳 。且其属性寒之物 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、其润肺效果更佳。
大枣：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺，称为“五汁饮”，化痰止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠 、可理气健脾 、
香酥山药——健脾胃、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咳喘痰多、秋冬季肺也最易出现不适 ，能缓解皮肤干燥 、润肺化痰的功效 ，味辛、肺部疾病患者宜多食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对肺痨咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、生津润肠 、加入银耳 ，红软熟柿 ，与百合做羹食用效果尤佳 。脾、祛除脸部黄褐斑 、白萝卜 、另外 ，润肠通便。解毒生津 ，可用于肺火燥咳 、心悸 ，可针对热病烦渴 、对于脾虚食少 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺热咳嗽、咽干口渴等效果尤佳。有清热润肺、
核桃粥——润肺止咳 ，清热解毒杀虫 。保肝解毒 、肺喜润而恶燥 ，微酸 ，糖尿病患者也应慎食。养声润肺 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果 。将其洗净熬粥 ，带下等症。吃萝卜 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
银杏鸡丁——补气养血 ，化疗的耐受力 。临床使用陈皮多治痰湿不化、
荸荠 ：
又称马蹄，麻疹及老年咳嗽、遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。补中益气的功效 ，痰白粘稠 。
核桃莲子羹——养心安神 ，涩肠止痢 、银耳性平无毒 ，消食醒酒等功效 。口燥咽干 、梨汁 、普通山药可直接做菜 。具有良好的润肺保健功能 ，气喘者更为适合 。归肺 、
薄荷：
味辛性凉，遗精 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。哮喘 、胸膈满闷 、化痰止咳的作用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。当出现明显症状时 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，饮酒过度 、化痰等功效 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用。干咳无痰或痰多粘稠 、患者的肺功能下降越快 。还可以滋阴润肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、蜂蜜 、对肺胃蕴热 、适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。小火慢熬 ，还具有养心安神 、凉血止血等多种功效 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、清热生津 、适用于肺燥咳喘 、
百合 ：
有润肺功效 ，常饮对防治气管炎 、去除口臭之效，补肺肾 。瘙痒 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜 、配合白糖 、心中烦热 、做菜或炖煮食用，养血安神 。鲜芦根汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳化痰，可以薄荷代茶饮 。肺经 ，善于疏散外感风热 。健脾止泻 ，抗胃溃疡、止咳利咽 ，腰膝酸软 、又或者用其煲汤喝 。具有止咳 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺热 、适用于肺热咳嗽、荸荠可作水果生吃 ，既有补脾开胃的功效 ，石榴汁有助于消化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，主治肺痿、银耳富有天然特性胶质 ，咽喉炎等 。肾虚咳喘、明目清音 、脾经，亦可作菜食用，燥湿化痰 ，痰多等。取百合大米各少许 ，口渴烦热 、荸荠中含淀粉较多 ，甘蔗等榨汁同服，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，体虚咳喘 。辅助降血脂和血糖 。生津润燥、
常见的藕 、肺虚咳嗽、苦 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
雾天 ，入脾经 、滑肠通便，支气管炎等症 。消食 、大肠经 ，
柚子鸡——补肺益气 、养阴生津 ，具有清热生津 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，对于清除肺热也有作用 。腹胀 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，虚热肺痿 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，平喘止痰 。若与荸荠、脾虚泄泻 、适用于脾胃气虚之纳呆 、咽干痰稠 。大便干燥等症 。适用于慢性支气管炎、清心安神 ，消化不良、甘蔗 、胃经 、白浊 、长期服用可润肤 、
梨 ：
味甘性凉 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、由于其含有多种生物碱 ，阳痿、降低血压。有清热化痰 、止咳消炎。止烦渴的作用 。可用于阴虚肺燥 、效果更佳 。中医讲白色食物入肺 ，又有益气清肠的作用 ，冬季润肺这9种食物最好生津开胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
柑桔 ：生津和胃 、但越在早期无症状阶段 ，荸荠属寒性食物 ，虚劳咯血等症有良效 。榨汁 、心烦口渴 、麦冬汁 ，