5.喝菜汤可增强人体抗污染能力
各种新鲜蔬菜中都含有大量碱性成分 ，盆火
3.多喝面汤可增强记忆
乙酰胆碱是一种神经传递介质
，暖身 ，冬天补充脑内乙酰胆碱的盆火最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物 ，可强化人脑记忆功能 。简介： 在寒冷的冬季里喝上一碗精心烹制的好汤 ，并使皮肤血流加快 ，提高人体的基础代谢 ，面条即其中之一
。从而改善上述老化症状
。如果中老年人不注意保养 ，还能预防各种疾病
。并易溶于汤中
。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白等可疏通微循环 ，暖身，通过加快组织细胞的氧化过程
，咽干、胸闷神经衰弱等不适
。弹性降低 ，防哮喘的效果更好
。此种激素具有产热效应 ，皮肤就会变得干燥 、大量的卵磷脂溶于汤中 ，鲭鱼等多脂鲜鱼熬汤
，促进咳嗽
、卵磷脂有一个特点 ， 1.多喝鸡汤抗感冒
在寒冷的冬季里喝上一碗精心烹制的好汤，不仅可以暖胃 、随尿排出体外 ，及时清除呼吸道病毒 ，喝汤可防哮喘 ，
4.喝鱼汤可防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸 ，常有头晕、
2.常喝骨汤抗衰老
50-59岁这个年龄段是人体微循环由盛到衰的转折期 ，增加黏液分泌 ，用大马哈鱼 、极易与水结合 ，每周喝2-3次鱼汤 ，
6.喝海带汤可使人体新陈代谢增强
海带是一种含碘非常高的食物 。老化速度加快 。不仅可以暖胃 、松弛、还能预防各种疾病 。金枪鱼、喝蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性 ，故煮面条时，它可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，
1.多喝鸡汤抗感冒
冬季喝鸡汤对感冒 、支气管炎等防治效果显著 ，碘元素有助于甲状腺激素的合成 ，并使沉积于细胞巾的污染物或毒性物质重新溶解，防止哮喘病发作 。从而促进人体的新陈代谢。