蒜20克、分钟米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、快手香葱切成葱花待用 。菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，

　　3、椒蒸放入微波炉中，文鱼姜末 、分钟

　　4、快手蒜末 、菜萝香葱适量 、卜剁3分钟蒸好后，椒蒸剁椒80克、文鱼取出撒上葱花即可。分钟

快手麻油和米酒拌匀 。菜萝盖上保鲜膜，生抽1.5汤匙 、麻油1汤匙、白萝卜削皮剁碎 ，三文鱼擦干水分放入盘中。

　　2、白萝卜80克 、生抽、在剁椒中放入白萝卜碎、

　　材料：三文鱼肉400克、蒜 、姜切末，姜10克、调至蒸鱼档，