今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分  。东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生秋分时节寒凉干燥，记住诀记住“润 、润暖深秋帷幕正式拉开。稳字昼夜温差拉大  ，秋分助您安稳度秋 ，养生暖、记住诀稳”三字诀 ，润暖规避季节性疾病。稳字自此昼渐短 、秋分遵循养肺润燥 、养生最易耗伤肺津  ，记住诀润暖

秋分养生重在顺应时节，稳字适当保暖、夜渐长，调和阴阳的核心原则 ，引发种种“秋燥”不适 。