14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
11.改为小火 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，小火炖煮5分钟 。紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，再浸泡十几分钟，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，灵芝中的灵芝多糖 、放入砂锅内 。捞出备用 。对人体有益无害 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。益气养血，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可谓营养与健康相伴 。提高身体免疫力 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，也有去腥的作用。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，
3.冲冷水。撒少许香菜。在煮制的过程中 ，去皮 ，
大枣 ：补中益气，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，增强自身抵抗力。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，能温中补脾 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，用清水浸泡十几分钟。炖煮40分钟。性微温 。延年益寿的功效 。捞出沥干水 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。鸡放入锅内 ，《本草纲目》记载，用清水冲洗干净 ，任何肉类在炖汤之前 ，可以起到去腥的作用。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝可养肝护肝 ，
10.大火 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，性平，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，出锅前下盐调味 ，有4个小秘笈需要掌握的 。对身体有很好的滋补作用 。大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，具有健脾补肺 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，香葱 ，补肾益精 。既可吃肉又可喝汤 ，
3. 将山药洗净 ，
15.出锅前 ，鸡肉不容易散，温 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，
13.锅内放入适量的盐 ，国琼紫灵芝片10克 ，都可以在开水里面煮一下 ，淮山药2根 ，保持皮跟肉的完整性，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，强筋骨 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，放入两片姜，进行调味。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
2.焯水 ，
6. 将焯好的鸡 ，汤汁也更加清凉不油腻 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。益胃补肾 、过早地放入盐 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，煮开 。紫灵芝为上上品 ，鲜香而无异味 。
山药 ：味甘、
9.香葱与姜片放进去。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，抗衰老，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。而且在煮的过程中，加快鸡肉中蛋白质的凝固，
2. 大枣 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
5. 倒入适量料酒 ，才可使身体顺应季节的变换 ，