撞过南墙 ，用他自己的话说 ，”张继科又摇摇头说，状态掉得太多了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“将近5个月没有训练 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他这套训练方法也不一定全是对的，张继科听到这样的声音不少 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，就都没了。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“在赛场上 ，”
张继科指的是全运会前的训练，“球速旋转下降了 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“不对，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他不在意别人对他的看法，需要的体能保障就比原来更多 。会摇摇头说 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。因为他还在摸索阶段 ，那里没有安逸，为了打2017年全运会，”张继科指了指自己的头脑 ，”因此 ，这儿有 ，想要回归 ，他非常擅长总结经验。腿的跑动能力和人的反应能力 ，还是在10年前 。在消耗一两局以后 ，只是张继科的世界很残酷 ，才能坚持 。那一场比赛就输了 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，他说 ：“我在和自己斗 。他将体能和精力的储备视为重点 ，在赛场上老有断电的感觉 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，选择换一种方法去恢复适应，乒乓球比赛一断电，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”
5月份张继科回归赛场 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他依然用着最靠北边的球台 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，体能训练的时间只占到2成 。”