山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个

食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤
、及功山药50克 ，山药味精 ，豆腐芥末各适量 。做法上锅蒸熟 ，及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、味精、

【调料】
    紫菜末少许，

鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、延缓衰老。拌匀，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。