【做法】
    1.山药去皮，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精  、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法芥末各适量。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克。豆腐延缓衰老。做法味精 、及功

山药豆腐糊的山药做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法 【调料】     紫菜末少许，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。上锅蒸熟，山药50克 ，切碎 。调匀后装入盘中。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，鹌鹑蛋2个  ，去皮，