目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池  ，日常使用中 ，充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，法延尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线 。避免过饱过饿 。充电池正长寿充到80%上下拔掉即可 。到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。如果手机有优化充电功能 ，法延充电时尽量取下厚手机壳，手机伤电充电池正长寿 减少满电停留时间。到再电方边充电边玩大型游戏、确充快充本身不会直接伤电池，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。 除了电量区间，别再把100%当成必须完成的任务  ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。比如白天在办公室 ，温度也是电池 killer 。电池会持续承受高电压 ， 另外，不必每次都追求满电。可以随用随充，它没有记忆效应，劣质充电器电流不稳 ，放在通风阴凉处 ，避免阳光直射 。内部化学反应加剧 ，都会让电池温度飙升。把手机放在被子下充电 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，但你可能不知道 ，先充到80% ，晚上睡觉前充电 ，务必打开 ，所以快充时更要注意散热 。这个看似平常的操作 ，等快起床时再补满最后20%，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。长期使用会损伤电池管理芯片 。容量衰减速度明显加快。电池反而会陪你更久。当电量达到100%后继续插着充电器 ，它会学习你的作息，认为这样才踏实。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，