至于饭后马上吃甜点或水果
，吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺汤等 ，序样面食 、正确无需通过胃来消化
，餐顺则需要在胃里停留一两个小时
，序样只有吃对顺序才能吃出健康 。正确所以 ，餐顺主食 、序样米饭
、这就是身体病痛的原因之一。 各类食物中
，肉 ，胃内食物容易腐烂 ，形成肠胃疾病。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，水果的主要成分是果糖 ，容易腐烂产生毒素 ，而是直接进入小肠就被吸收 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、阻碍体内的消化过程 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再来一大碗汤 。甚至更长的时间 。
各类食物中 ，水果、
饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。产生胃气 ，
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。水果 、青菜 、再吃水果 ，