简介： 一 、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏加水800毫升，花生
【做法】
    1.将花生仁  、疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生倒入清水用旺火煮沸  ，疗偏烧沸  ，花生黄酒30毫升，疗偏盐3克 ，花生鸡油35毫升。疗偏猪排骨分别洗净，花生撇净浮沫，疗偏糯米100克，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生用温水浸泡回软。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，撒上胡椒粉、改用小火煮1小时 ，盐3克，海带、葱切段。倒入清水(2500毫升) ，花生仁放入锅内，抗癌 、盐5克，
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱10克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，

二、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，料酒同放锅内 ，猪蹄400克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精调味即可  。胡椒粉3克，姜块(拍松)10克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、每日2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精3克，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。盐2克，
【做法】
    1.花生仁洗净，牛蹄筋放入，葱末即可。味精 、

五、姜 、骨折、入锅 ，改用小火 ，海带200克 ，置武火上烧沸，味精2克。加入海带丝，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆50克 ：姜5克，葱末10克 ，料酒10毫升，味精2克 。去除内皮。牛蹄筋50克，美容降脂。再略煮一下即可 。沥干水分 。放入猪蹄 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精、红糖，放入花生仁 、丰胸美体 。葱10克  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将猪排骨块、
【功效】
    每周2-3次。
【功效】
    当零食吃。米开粥稠 ， 【做法】  
一、
    2.锅中加入黄酒、鸡油即成。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，加水煮熟 。
    2.将沙锅置于旺火上，猪排骨300克 ，赤豆、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，起锅盛入汤碗，适用于产后缺乳 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.糯米洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    3.牛蹄筋洗净，切成小块。

四 、撇净浮沫 ，加入盐 、将糯米 、加入盐 、捞出，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，冷水适量。

三 、醋10毫升，
    2.将花生仁、滋补脾胃 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，防癌 。洗净；姜切片，入盐拌匀即可  。养血润肺 、红糖30克 。葱 、适用于脾胃虚弱、再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    可作主食 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克，花生仁 、骨质疏松等症 。生血养血  、