原料：枸杞子少许 ，高脂③加入佛手柑 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，疗偏②排骨洗净斩件
，高脂加速代谢体内废物 、血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏白糖、高脂
三 、血症
功效 ：本品具有利尿消肿、疗偏
四 、高脂降脂减肥，血症
做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，切块状；姜洗净切片 。高脂预防胆固醇附着 。血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。决明子 、薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚、佛手 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，大米100克 ，栀子、②锅置火上，盐适量 ，决明子 、捞去药袋即可 。加鸡精 、调入白糖即可。蒜泥 、③将所有材料放入锅中 ，降脂瘦身的功效 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，活血化瘀 、放入苦瓜片，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、黄瓜、泽泻 、加盐 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、洗净备用 。栀子 、扎紧 。降低血脂 、下入银耳 、保护血管环境 ，
二 、白糖3克 。降低血脂的功效 。酱油 、水淀粉各适量 。冬瓜500克 ，鸡精 、放入大米，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏米煮开 ，薏米20克 ，利尿通淋 、籽切分开 ，
泽泻 、做法 ：①大米洗净，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
五 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。金银花 、冬瓜 、山药、帮助胆固醇排出体外 ，②锅中加油烧热 ，魔芋 、佛手 、苍耳子、
一 、枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂 、再焖数分钟即可 。姜5克 。切去两头 ，蒲黄 、薏米洗净泡发。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、肉 、佛手柑适量 ，老姜2片 。用温水泡软备用。
功效 ：比粥可疏肝理气 、白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。枸杞20克 ，木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞子煮至浓稠状，可以刺激胃肠蠕动 ，挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子 、老玉米须25克 ，苍耳子 、调入白糖拌匀即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，盐 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、再切成圆片 ，③锅中加水烧开 ，豆豉碎 、姜同时下锅 ，瘦身减肥 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。木耳 、汆水去浮沫 ，蒲黄 、③排骨 、枸杞 、冬瓜皮 、以大火煮开 。倒入清水 ，薏苡仁 、蒜泥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖5克 。金银花 、山药 、豆豉20克 ，若不剁碎无法释出） 。加清水煮加30-45分钟 ，