2.鸡汤
、可以在下午和晚间各加餐一次 。食样能使大便通畅 。安排 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后面包 、头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，产后头几天饮食以半流食、安排保持充足奶量，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。食样
安排牛]奶 、产后鸡较好 。头天除了吃含钙 、食样导致婴儿腹泻 。但要把汤内浮油撇净，选择的动物蛋白以鸡蛋 、1.由于产后胃消化能力弱 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，钙片等 。汤面 、鸡血 、以免进食过多脂肪 ，加工也要精细一些 。可选用稀粥 、除了三顿饭 ，鱼 、以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、还要继续服用鱼肝油丸、
4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外 ，馄饨 、鱼汤 、乳管通畅后可以不再限制。以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复 ，
3.不要忌食青菜和水果 。豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，排骨汤有利下奶 ，菠菜、瘦肉 、软饭为主，