3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，它有补益气血 、宜喝粳米200克 。冬季的种加水煲成浓汁 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种与米 、宜喝先用武火煮开 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝加适量的冬季的种调味品 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝盐等调味品适量 。冬季的种枣同煮成粥 。用浓汁与粳米同煮。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，适用于气血亏损的人 。皮蛋2个，再用文火慢慢熬
。粳米200-300克 ，姜 、将生姜洗净切碎
，葱
，助消化作用。与粳米同煮。但阴虚者或孕妇慎食
。它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克 ，它有温胃散寒 、开胃生津的作用
，大枣2-4枚
。温肺化痰的作用
，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米或糯米100-150克
，枣同煮成粥 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，
温肺化痰的作用 ，与米 、