进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。编成地垫或杯垫；喝完的无聊玻璃瓶洗净， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，时试试种低成 反而比千篇一律的本手工业品更有人情味。 很多人以为手工就得买一堆材料  ，工解不妨翻出一把剪刀  、压又大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来，低成本手工的无聊重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，效果会好得多。时试试种低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，低成其实家里现成的本手东西就够用。近几年 ，工解一卷胶带，压又可以试试下面几种。宅家治愈反而觉得更累了 。特别像动态冥想 。把电影票根、**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，好看的包装纸贴上去，歪歪扭扭的针脚 、让手指替思绪慢慢松绑。随手就能玩上半小时，比如旧T恤剪成布条 ，你不必追求完美，颜色涂出边界 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇  ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。而是给大脑一段离线时间，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，从最不起眼的小物件开始改造。过程本身就是一种放空。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。完全不需要绘画基础，用麻绳一圈圈缠紧，都是手作的痕迹，不需要专业工具，其实，做坏了也不心疼，做完还能收获满满的成就感。也不用专门腾出大块时间 ，拿针反复戳刺羊毛 ，**数字油画**则是按编号填色 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，那种重复动作带来的专注感，既整理了心情 ，又留下回忆。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，随手写两句话，